Prøv selvforsvar & ju jitsu
Beskrivelse
Forbered jer på at blive udfordret og overrasket over kroppens funktioner, styrkesider og svagheder.
Selvforsvar & ju-jitsu er en aktivitet der får smilet frem på læberne, samtidig med at det udfordrer - på en tryg øvebane.
Ju-jitsu er et traditionelt selvforsvarssystem, der udvikler den enkelte udøver mentalt og fysisk. Gennem træning kan opnås større selvsikkerhed, udvikles selvdisciplin, læres at forsvare sig selv og så er det samtidigt sjovt at træne Ju-jitsu. Undervisningen er en vekselvirkning mellem cardio, styrke og fleksibilitet samt teknik træning.
Selvforsvar & ju jitsu har den gode egenskab, at det er en mangfoldig aktivitet, at den er for ALLE uanset tidligere erfaring med sport!
Forløbet indledes med en sjov opvarmning som er tilpasset aktiviteten.
Gennem motiverende øvelser introduceres eleverne for øvelser og teknikker som udføres med en makker.
HVAD SKAL I MEDBRINGE?
Medbring noget tøj, som I kan bevæge jer i og vand.
HVOR FINDER I OS?
Aalborg Selvforsvar & Ju-jitsu Klub har til huse i en gymnastiksal ved Vesterkærets Skole. I går ind ad hovedindgangen som vender ud mod Vestre Fjordvej. Her står instruktøren klar til at tage imod jer.
Kom i god tid, så I er klar til start på det angivne tidspunkt. Der er omklædningsfaciliteter på adressen.
HVEM KAN DU KONTAKTE VED SPØRGSMÅL?
Ved spørgsmål er I velkomne til at kontakte:
Erik B. Jensen: erikbudoshop@gmail.com, 22531333
Forberedelse
Forslag til hvordan I kan arbejde med besøget i den fagopdelte undervisning:
- Studér forbundets- og foreningens hjemmeside og tal om hvordan I tror kulturen er når man går til ju jitsu i en forening og/eller er professionel udøver.
- Undersøg endvidere sportens oprindelse - tid, sted, formål osv.
Ju-Jitsu Danmark
Selvforsvar og Ju-Jitsu | aalborgselvforsvar.dk
HISTORIE - forslag til arbejdsspørgsmål
Tema: Kampkunst som kulturarv og historisk udvikling
- Hvad er ju jitsus oprindelse, og hvordan har kampkunsten udviklet sig gennem historien?
- Hvordan har vestlige lande som Danmark taget imod og tilpasset asiatiske kampkunstarter?
- Hvilken rolle spillede selvforsvar og kampteknikker under krige, kolonisering eller oprør?
- Hvordan hænger kampkunst sammen med kulturelle værdier som ære, disciplin og fællesskab i historisk kontekst?
SAMFUNDSFAG - forslag til arbejdsspørgsmål
Tema: Tryghed, rettigheder og samfundsnormer
- Hvornår må man lovligt bruge selvforsvar ifølge dansk lovgivning (straffeloven)?
- Hvordan arbejder samfundet med at forebygge vold – og hvilken rolle kan kampsport spille i det arbejde?
- Hvordan kan kampsport som ju jitsu bruges i integration og inklusion af unge i udsatte boligområder?
- Hvad er argumenterne for og imod at undervise børn og unge i kampteknikker i skolen?
Formål
- At klassen får en fælles oplevelse der kan styrke kendskabet til hinanden og dermed trivslen.
- At eleverne introduceres for en aktivitet der er sjov og udfordrende.
- At få pulsen op og grine sammen.
Praktisk information
Se flere detaljer
Besøget starter enten klokken 8.00, 10.00 eller 12.30 og varer 90 minutter.
Kom gerne i god tid, så I kan være klar til starttidspunktet.
Tilmelding
Ved udeblivelse eller afbud senere end 10 dage før aktiviteten, faktureres skolen 750 kr.
Ved tilmelding gives samtykke til, at instruktøren og Sundhed & Kultur kan benytte de angivne kontaktoplysninger i forbindelse med den pågældende aktivitet.
