KICK: Yoga og pilates

Styrk kroppens centrale muskler, mærk velværet og hav en hyggelig stund i trygge rammer.

HVAD HANDLER AKTIVITETEN OM?
 Yoga og pilates hjælper med vejrtrækning og at sænke tempoet i en travl hverdag. Aktiviteten foregår i et roligt tempo – hvor du får et afbræk i hverdagens stress og høje tempo.
Pilates hjælper med at styrke kroppens centrale muskler, mens yoga har mere fokus på at opbygge smidighed og velvære.
Pilates er udviklet med stor inspiration fra yoga, og der er derfor nogle øvelser, der går igen fra yogaen.

HVEM HENVENDER AKTIVITETEN SIG TIL?
Klasser og hold fra ungdomsuddannelser i Aalborg Kommune.
Særligt de som ønsker at præge til udstrækning, fysisk og psykisk velvære.

HVAD KAN I FORVENTE?
Forvent en hyggelig eftermiddag, hvor der er plads til både at udfordre sig selv og tage det i et roligt tempo.

HVAD SKAL I MEDBRINGE?
Kom iklædt tøj egnet til bevægelse, og medbring drikkedunk og håndklæde.
Der er omklædningsrum i SKANSEN Idrætscenter – spørg endelig i receptionen.

HVOR FINDER I OS?
Aalborg Firmaidræts Yoga og pilates afholdes i SKANSEN, Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby.
Mød op i SKANSEN Idrætscenters forhal ved hovedindgangen 10 minutter før aktivitetsstart, omklædt og klar.

HVEM KAN DU KONTAKTE VED SPØRGSMÅL?
For spørgsmål, kontakt venligst:
Anne Louise Vanggaard, 52190605 , al [at] aalborgfirmaidraet [dot] dk
Instruktøren kan kontaktes på de angivne kontaktoplysninger – I er velkomne til at gøre dette i forvejen for at afstemme forventninger.

HVAD KOSTER FORLØBET?
Dette forløb koster 250 kr. for hele klassen (max. 30 elever). Aalborg Kommune finansierer de øvrige omkostninger.
Der sendes en samlet faktura til skolen omkring årets udløb - enten til det EAN nummer der oplyses ved tilmelding eller vha. en aftalekode indgået med din leder.